時尚瘦身必備低GI減肥法所謂GI, 即Glycemic Index, 就是營養學上所說的“升糖指數”， 即攝取的食物在體內轉換成“糖”的比例。高GI值的食物，會加速人體的血糖上升，血糖的上升會導致胰島素的分泌，而驟升的胰島素就是促進脂肪形成的元兇。選擇低GI食物，可降低人體胰島素分泌、減少熱量產生及脂肪形成。Glycemic Index : 升糖指數胰島素 : insulin圖表上層是高GI食物,下層是低GI食物. Tags: 8 comments 660 likes 107 shares Share this: AMC 空中美語 About author not provided AMC空中美語擁有40年的教學出版經驗，從每月出版三本耳熟能詳的「空中美語雜誌」、學英文必備的「空中美語APP」到「空中美語空中家教」線上學習服務，皆是學習英文的推薦首選！ 274711 followers 277153 likes "https://www.english4u.net/" View all posts